保湿产品成分怎么看？怎么选？

目前根据作用机理常将保湿剂分为3类：封闭性保湿剂、吸湿性保湿剂和仿生类保湿剂。

1. 封闭性保湿剂。

历史最悠久，作用类似于保鲜膜，以前也介绍过我们人体就是水做的，所以我们是不缺水的。水分不断从体内扩散到皮肤，当包上“保鲜膜”以后皮肤就越来越鲜嫩了。同时封闭性保湿剂还有一定抵御外来刺激的作用，比如容易过敏的情况下有一定抵御外界过敏原的作用。常用封闭剂成分：油类和蜡类：如凡士林、矿物油、石蜡、鲨烯、植物油、动物油（如羊毛脂）、硅树脂；脂肪酸和酯类：硬脂酸，异硬酸异丙酯，硬脂酸辛酯等；硅油类：如二甲基硅油，环聚硅氧烷等。优点也是缺点，太封闭了可能影响皮肤正常分泌排泄。

2. 吸湿性保湿剂。

通过从周围吸收水分而达到提高角质层含水量的作用。主要还是从真皮吸水类似于“水泵”，空气湿度不大的时候从空气中是吸不到什么水。常用的吸湿性保湿剂吸湿能力排序：甘油＞聚乙二醇＞透明质酸钠＞D-泛酰醇＞羧甲基纤维素钠＞海藻酸钠＞吡咯烷酮羧酸钠＞山梨醇。

3. 仿生类保湿剂。

作用机制就是增加一些我们皮肤本身就有的或者类似的保湿成分，从而提高皮肤自身保湿能力，力求达到天生水嫩的效果。保持水分类包括：透明质酸、硫酸软骨素、胶原及β-葡聚糖等多糖类保湿剂；强化屏障类包括：神经酰胺、角鲨烯及磷脂与胆固醇类。

以上就是3类最常用的保湿剂，罕见单一成分保湿产品，一般情况是多种保湿成分组合使用，从而平衡效果与副作用，获得更好使用感受。比如皮肤特别干一般会选择封闭性强的保湿产品；所处地本身空气比较湿润可能吸湿性的就足够了；仿生类的最大问题就是这些成分难以到达本应属于它们的位置来发挥作用，所以有时候效果可能不够理想。

最后，每个人肤质不同，对不同保湿成分反应也不同，所以没有适合所有人的万能保湿剂，结合自己情况，自己用着好才是真的好。皮肤比较干的时候也不能奢望每天涂2次保湿霜就万事大吉了，随时补涂才是有效保湿的最好方法。

*文BY：皮肤科医生王子洋

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